Loosen your mind
Bringe Dein Gehirn in Topform
Au, weia!
Schon wieder ganz viele Fragezeichen ...
Oh je, jetzt stehst Du schon wieder vor dem Kellerregal und hast vergessen, was Du hier eigentlich wolltest. Gestern hattest Du eine alte Bekannte auf der Straße getroffen und während sie Dich fröhlich begrüßte, hast Du verzweifelt in Deinem Kopf nach ihrem Namen gekramt. Wie peinlich!
Überhaupt hast Du das Gefühl, dass Du langsamer im Kopf geworden bist. Dabei bist Du doch noch keine 50 und hast noch so viel vor im Leben:
Auf Bildungsreisen gehen und vorher schon möglichst viel über das Reiseziel lesen und lernen. Das wäre ein Traum! Aber Du bist so unkonzentriert, dass Du jeden Abschnitt dreimal liest und nichts hängen bleibt.
So langsam machst Du dir Sorgen: Deine Mutter ist schließlich auch schon sehr jung dement geworden. Du fragst Dich: „Wie kann ich dafür sorgen, dass mein Gehirn frisch bleibt. Dass mir Lernen leichtfällt und ich auch beim Lesen längerer Texte noch konzentriert bleibe?“
Onlineprogramm
Loosen your mind
Genieße das Gefühl, Dich in jeder Situation auf Deine geistige Leistungsfähigkeit verlassen zu können. Um dem Leben ab sofort die Qualität geben zu können, die Du verdient hast.
Im Onlineprogramm „Loosen your Mind“ lernst Du in nur 8 Wochen, wie Du Dein Gehirn aufbauen und dauerhaft gesund erhalten kannst. Du erlebst, wie Du mit viel Spaß Neues lernen und konzentriert lesen kannst. Für mehr Lebensfreude und Selbständigkeit im Leben.
Mein Konzept
Loosen your mind
Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz von geistiger Fitness, Gehirn- und Gedächtnistraining
Brainbuilding
Das Gehirn aufbauen
Das Gehirn aufbauen und physisch wachsen lassen und die Infrastruktur des Gehirns ausbauen.
Jeder Mensch hat 100 Mio Gehirnzellen. Die geistige Leistungsfähigkeit eines Menschen hängt aber nicht von Anzahl der Gehirnzellen ab, sondern von der Anzahl der Verknüpfungen (Synapsen) zwischen den Gehirnzellen. Jede Nervenzelle kann sich mit zehntausenden anderen Neuronen verknüpfen. Dabei wird das Gehirn physisch aufgebaut und die Infrastruktur des Gehirns ausgebaut. Je mehr Synapsen vorhanden sind, desto leistungsfähiger ist man.
Jede Art von neuartigen Herausforderungen fördert die Neubildung von Synapsen und ist ein Gehirntraining.
Life Kinetik, Gehirnjogging und viele meiner Brain Quickie Übungen bauen das Gehirn auf.
Braincare
Das Gehirn schützen
Die täglichen Streicheleinheiten um die zarten Synapsen zu stärken und zu schützen.
Die mühsam aufgebauten Synapsen sind sehr empfindlich. Freie Radikale oder physische Einwirkungen können sie leicht wieder zerstören.
Daher ist es wichtig, das Gehirn vor frühzeitigem Abbau zu schützen. Z.B. durch ausreichend Bewegung, Entspannung, einen gesunden Schlaf und eine gehirnfreundliche Ernährung.
Aber auch soziale Faktoren wie Beziehungen und Kommunikation sind wichtig für die Gesunderhaltung des Gehirns.
Brainwork
Das Gehirn effizient nutzen
Die besten Techniken und Methoden, um das Potential unseres Gehirns optimal auszunutzen.
Was bringt es, wenn wir den Porsche immer nur im 1. Gang fahren? Was bringt es, wenn der leistungsfähigste Supercomputer nur zum Pac-Man spielen eingesetzt wird?
Um das Potential unseres Gehirns optimal zu nutzen, zeige ich Dir jede Menge faszinierender Techniken und Methoden.
Oft höre ich von meinen Kunden, dass sie bereits die ein oder andere Technik kennen aber nie wirklich in der Praxis angewendet haben.
In meinen Kursen zu Mnemotechniken (Gedächtnistraining), Speed Reading und Magic Typing bringe ich meine Teilnehmer vom Kennen zum Können.
Losen your mind
Die Highlights
- 8 Termine mit der besten Zusammenstellung von
▪️ feinstem Gehirnjogging,
▪️Gedächtnistraining,
▪️Speed Reading und
▪️vielen Tipps und Hinweisen zur Gesunderhaltung Deines Gehirns - Aufzeichnung der Session zum Nacharbeiten von verpassten Stunden
- BONUS 1: E-Book im PDF-Format mit 52 coolen Brain Quickies zum Üben zwischen den Live Terminen
- BONUS 2: Umsetzungsplan für stundenlangen Denk-Spaß: Offline alleine knobeln oder gemeinsam mit Deinen Lieben das Gehirn zum Qualmen bringen.
- BONUS 3: Logbuch mit Übungstemplates, die im Laufe der Sessions gefüllt werden
Ein ungeübtes Gehirn ist schädlicher für die Gesundheit als ein ungeübter Körper.
George Bernard Shaw erhielt unter anderem 1925 den Nobelpreis für Literatur und 1939 den Oscar für das beste adaptierte Drehbuch. Er war bis ins hohe Alter von 94 Jahren als Autor tätig und geistig aktiv.
Mehr als feinstes Gehirnjogging-
Strategien für geistige Fitness im Alltag
Profitieren Sie von der Vielfalt der Angebote und bieten Sie Ihren Mitarbeitern außergewöhnliche Gesundheitstage: Schnuppertrainings und Info-Vorträge jenseits von Rücken-Fit oder Yoga.
8 Live Sessions auf Zoom
Mit Heike Loosen
- 19.02 – 09.04.2025, jeden Mittwochabend von 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
- Trainiere Konzentration, Merkfähigkeit und Denkflexibiltät
- Zahlreiche Übungen und Denkspiele: Um-die Ecke-Denken, Wortfindung, Assoziation und logisches Denken, Grundzüge der Merktechniken
- Informatives und Spaß im Plenum, intensives Training durch Aufteilung in Kleingruppen in Breakout-Rooms
- Auch Tipps und Denkanstöße, die Dein Gehirn aktiv halten, kommen nicht zu kurz
- Aufzeichnung der Session zum Nacharbeiten von verpassten Stunden
Kursbereich
Mit vielen Ressourcen
- Aufzeichnungen der vergangenen Live Sessions
- Informationen und Arbeitsblätter zu den einzelnen Sessions
- Highlight: Die Kommentarfunktion in der Du mit den anderen Teilnehmer:innen interagieren, Rätsel stellen und Lösungen vorschlagen kannst
- Bonus: E-Book im PDF-Format mit 52 coolen Brain Quickies zum Üben zwischen den Live Terminen
- Umsetzungsplan für stundenlangen Denk-Spaß: Offline alleine knobeln oder gemeinsam mit Deinen Lieben das Gehirn zum Qualmen bringen.
- Logbuch mit Übungstemplates, die im Laufe der Sessions gefüllt werden
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Das sagen meine Teilnehmer
Warteliste
Loosen your mind
Loosen your mind ist aktuell nicht buchbar. Wenn Du informiert werden willst, sobald der neue Termin feststeht, trage Dich in das Formular ein.
Bis es soweit ist, schicke ich Dir meine Brain Quickies mit denen Du bereits tolle Übungen bekommst, mit denen Du Dein Gehirn trainieren kannst.
Frequenz: 1x pro Woche (regulär). In temporär begrenzten Launchphasen kann der Versand häufiger erfolgen. Alle Details zum Umgang mit Deinen Daten findest Du in meiner Datenschutzerklärung.
